maanantai 20. heinäkuuta 2009

Mäkivetuja

La 18.7.09

"Punttisalin hämärään"...ei tod kesällä.

10 * Kempledonin jyrkin mäki täysiä ylös ja päällä 10 punnerrusta.
Palautus alaskävellessä.

Aika brutaali setti oli.

Päälle renkailla setti punnerrukset, pekdekit, dipit ja false grip leuat.
klo

2 kommenttia:

  1. Unknown22. heinäkuuta 2009 klo 9.31

    Ihan niinq joku kukkakaalikorva olisi sanonut joskus alku talvesta, että juokseminen on homojen hommaa?!;) Eiq jatka vaan sammaa rattaa... saatat vielä joskus inostua maraton hommiin.. -T

    VastaaPoista
  2. Näätä22. heinäkuuta 2009 klo 17.22

    Terbbaaa! :)

    Siis pelekkä pitkän matkan nilikuttaminen on meleko nihkiää hommaa. Tavotehan on, että mies on aina semmosessa kunnossa, että maratoni menis aina iliman juoksureeniä. Vaikka joutuski vähän purreen hammasta.:)

    Sitten taivun pelekkiin juoksu&golf-hommiin ku ei ennää osu liikkuvaan mieheen.

    VastaaPoista