lauantai 27. elokuuta 2011

Hölökkä + 50 burpeeleuat

La 27.8.11

Fraun kans mettään lenkille n.30min, josta koulun pihalle.

Aikaa vastaan:
- 50*burpeeleukaa (tanko tällä korkeuella)

Aika 7:50.
TODELLA DIISSELIÄ! Soran putsaus käsistä määräs rytmin, ei riittäny iskua mennä todella epämukavuusalueelle.:/ Reipas juoksu kämpille yht 52min. Kämpillä vielä KSPt.

Nihkiä keli.
klo

3 kommenttia:

  1. Tikitalk28. elokuuta 2011 klo 18.34

    Burpeeleuka korkealle tangolle on huippu tehokas liike!!

    VastaaPoista
  2. Näätä28. elokuuta 2011 klo 20.26

    On!
    Pittää yrittää tässä aikakriisissä kaivaa es se 45minsaa näille lenkki+puistometconeille. Mutta Loka-Marraskuun kelit....brh. Pelekkä ajatus jo masentaa.:(

    VastaaPoista
  3. Tikitalk29. elokuuta 2011 klo 16.28

    Ei se treeni keliä kato:)

    http://www.youtube.com/watch?v=W8xHjC27YvM

    VastaaPoista