perjantai 31. tammikuuta 2014

OVP aamurollah

Pe 31.1.14

Pakkasaamuun ja OVP-pyhätölle, missä VT-Ana, Jock, Härmä ja Marko.
Kevyttä herrasmiesmäistä silittelyrollia 3min eriä 45min, päälle 3*1min säkkierä + niskat.

Polovi niin jees ku se vaan voi olla ku menee nätisti. Nelikymppinen VT-Ana timanttisessa kunnossa.
Miehen hiki tekkee kyllä hyvvää ropiston liikkuvuuelle ja pään MT:lle.
klo

6 kommenttia:

  1. Joonas31. tammikuuta 2014 klo 15.13

    Nyt kyllä harmittaa kun meni tämmöinen kattaus sparrikaveria ohi suun....

    VastaaPoista
  2. Näätä31. tammikuuta 2014 klo 15.24

    Dont wöli, nyt raavitaan Näätä tatamille kerran viikossa vaikka kilon palasina, oli sen verran ZEN-hommaa. Prkl miestä oo tehty nypyttään suksilla/pyörällä vaan pieksämään...es sillai hellästi.:)

    VastaaPoista
  3. Tupoksen Couture31. tammikuuta 2014 klo 20.38

    Vt-ana vissiin pistelee nuorempiaan poskeen useamman kerran viikossa?

    VastaaPoista
  4. Näätä1. helmikuuta 2014 klo 19.24

    Jep, kuulemma 4-5krt vkossa pieksää porukkaa, pääasiassa omanikäsiään ku ei juniorit uskalla aamutestoihin.:) VTA on valetudo-maailman parhaiten piilossa pidetty ase, ja nykyään 88kg!!

    VastaaPoista
  5. Tupoksen Couture1. helmikuuta 2014 klo 20.01

    No sehän on slim fit :) näinhän se on, että vanhassa vara parempi ;)

    VastaaPoista
  6. Joonas3. helmikuuta 2014 klo 10.35

    NYT ON OIKIAA PUHETTA, TERVETULOA!

    VastaaPoista