BJJ

Ke 6.6.07

BJJ-leiriä.

- Alakuun venyttely.
- Sitte irrottautuminen backmountista. Käsi kiinn => kylleen => nylykyttämällä jalan yli ja toinen kiinni => halfmounttiin
- Loppuun n.30 min sparria, pari erää pystystä.

Kuuma.