Ke 4.4.12
Autolla kaivoksella, niin ku tulin NA:lle, verkkari-pitstop, kymmenen minsan juoksulenkki, vähä leukoja, kyykkäilyä ja heilutukset jonka jäläkeen:
Etukyykky tangolla - Tabata (AMRAP 8*20s työtä-10s lepoa)
Toistot 13-16 välillä.
BRUTAALI setti.
Mielenkiinnolla ootan iltasia ja huomisen foam rolleja...:D
Hyh hyh... närästää jo kirjotettuna.
VastaaPoistaOli kyllä hapokasta pthyi! :D
VastaaPoistaTV-shop kamaa:"Only 4 minutes per day can make you feel BLEAAARGH!"