Päivä meni Hong Kongissa dallaillessa, edellisillan kalijottelu ja lyhyehköt yöunet tuntuivat hieman miehessä. Ja kun lämpöä on +30C, niin paistinpannut oli kainalossa meleko nopiasti.
Mulle on kerrottu, että paikalliset rikkaat laittavat palvelusväkensä sunnuntaisin pihalle (filippiiniläiset, thaimaalaiset jne) kun ovat itse kotosalla. Nämä työläiset sitten kokoontuvat sunnuntaisin isoihin puistoihin viettämään aikaa ja ovat piknikillä. Väkeä puistoissa on joka välissä. Hotellin naapurissa on yks tämmönen puisto, enkä mennyt nyt potemaan sinne kohomeloa niin kuin viime reissulla vaan reenaamaan.
Vetäsin setit puistossa, harvoin on meikäläisen jumppailulla kymmenpäinen yleisö.
- 20 minsaa hölökkäilyä "jogging-radalla" (nivuset mujetti jo minsan jäläkeen…)
- Leukoja 5 sarjaa
- Dippejä 3 sarjaa
- Punnerruksia 3 sarjaa
- Pohenylykytyksiä
- Yhen jalan kyykkyjä 10 per jalaka
- Käsiseisontapunnerruksia 5 kpl
- Mahoja + kylykiä
Jaloissa tosiaan tuntui, ei kehannu revitellä, mutta tuntupa hyvältä saa ukkoon liikettä. Ja tämmönen ilimasto on kyllä mmmmahtava. Jos ihiminen syntyy munasillaan niin pitäs munasillaan taretakki.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti