Su 9.9.07
Alakulämmöksi lihasjumppaa.
- Permannolla kuperkeikkaa variaatioilla ja käsilläkävelyä
- Permannolla puolivolttia, perseelleen menee, ei pääse suorille jaloille
- Mattokasalle hyppyä ja suorakaatoa ja puolivolttia
- Rekillä kippiä
Telineijen välissä muskleuppia jalat maassa, leukoja, mahoja, dippejä ja huippuliike: käet renkaiden "narujen" läpi renkaille => ylös ja siitä ristiriipuntapunnerruksia. Nuo narut kipparikallejen kohalla helepottaa liikettä, muttei oo heleppo.
Oli mukavata.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti