Ti 9.10.07
Raakaa tempausta ja RV:tä työnnöllä.
Vähän tukkoselta tuntu verrattuna edellisiin raakoihin vetoihin. Pikku tekniikkajuttuja tulee ja hoksaa koko ajan ite lisää. Vaikeaa hommaa.:)
Työnnöt tehtiin 1+5:sinä (rinnalle, ja siitä 5 työntöä) ja painot aina 60kg:hen asti. Työnnön tekniikassa vielä paljon tekemistä, mm. tangon alle ei taho keretä.
Loppuun etukyykkyä aina maksimiin asti.
80kg, 90kg, 95kg, 100kg ja 105kg. Tekniikka ja paketti pysi ihan hyvin kasassa, lantio työntyi eteen. Luotto itseensäkkin kasvaa tekniikan varmistuessa koko ajan, voimastahan ei ole puutetta.:)
Siihen päälle vielä 5*80kg takakyykkyä. Hyvä reeni.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti