Ti 15.1.08
Painonnoston kevätkausi käyntiin uudella vetäjällä. Homma pientä härdelliä.
No, tempauksen tekniikassa korjailtiin paria "sisäänrakennettua" tekniikkavirhettä. Vetovaihe ei mene ihan loppuun asti (lantio ei tönäse tarpeeksi, enkä vejä käsillä tarpeeksi ylös) => häviää tehoja. Se ja kyykkyynmeno tulee hieman eteen eikä suoraan alas, josta johtuu että painot jäävät hieman eteen. Näissä onkin kevääksi hommaa. :)
Palijo siis tempauksia ja tempausken osia, rinnallevedon tekniikkaa myös ja loppuun 4*5 kyykkysarjaa tekniikka haistellessa.
Pikku paussi näkyi heti, käet aukesivat.:( Rakkolaastaria kehiin ja käet lauantaiksi kuntoon.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti