Vejettiin Matiin kans kevvään ekat ulukoreenit.
Lämmön jäläkeen renkailla muskleupin treenausta, leukoja false gripillä ja dippejä. Lisäksi vertikaalista muskleuppia ja käsilläkävelyä.
Lekalla pantiin laattoja palasiksi toisen tempaillessa ja työnnellessä 24:sta tai varjonyrkkeillessä.
Mukava keli ja hyvät treenit. Varsinkin leka oli nannaa!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti