45 minsan PN-reeni, työntöjä 90kg asti. Rinnalle tulee hyvin, rinnalta ylös onki sitte...
Rinnaltatyönnön tekniikka 4 sarjaa 60kg:lla ja 5 sarjaa etukyykkykä 70-80kg. Loppun selät ja leukoja 15kg:lla.
1 kommentti:
Anonyymi
kirjoitti...
Moro!
Ei työelämä vienyt miestä! :)
Raskaan työpäivän jälkeen on nyt monesti joutunu lähtemään heti reeneihin ja illalla on ollu aika väsynyt fiilis, blogin päivitys on hieman takkuillut.
Tossut tuli ja ovat muuten mahtavat! Niitten tarkotuksena olis vahvistaa jalkapohjan pikkulihaksia. Onhan se niin, että kesällä on paljon mukava kävellä paljain jaloin mutta näiden tossujen kanssa ei tarvitse varoa lasinsirpaleita ja pikku kiviä. Tulee sitä täällä kotosalla tallusteltua paljain jaloin mutta muualle otan fivefingersit :)
1 kommentti:
Moro!
Ei työelämä vienyt miestä! :)
Raskaan työpäivän jälkeen on nyt monesti joutunu lähtemään heti reeneihin ja illalla on ollu aika väsynyt fiilis, blogin päivitys on hieman takkuillut.
Tossut tuli ja ovat muuten mahtavat!
Niitten tarkotuksena olis vahvistaa jalkapohjan pikkulihaksia. Onhan se niin, että kesällä on paljon mukava kävellä paljain jaloin mutta näiden tossujen kanssa ei tarvitse varoa lasinsirpaleita ja pikku kiviä.
Tulee sitä täällä kotosalla tallusteltua paljain jaloin mutta muualle otan fivefingersit :)
Lähetä kommentti