Ti 2.9.08
Eka viikko metässä, jonka saamisena 3 päivää lisäksi flunssassa.
Reenit ollu aika nolla lukuunottamatta halakohommia ja työmatkapyöräilyä.
Kevyesti kuitenkin taas liikkeelle, babysteps.
Pitkillä palautuksiilla:
Mave 5*90, 5*100, 5*110, 5*120, 5*130
Tempausvala 5*40 kg ja 5*50kg
Kippausleukoja ~50
Punnerruksia 50 (!)
Mahoja
Pahat hiet lähti liikkuu, jospa se flunssaki ois nyt taitettu.
Tisu parani ehkä hiukan 1.5 viikon totaalilevon aikana, punnetaminen onnistuu jo, hieman epämääräinen fiilis though, muttei kipua. Pennaa kokkeilin tangolla, se oli jo ääriasennossa hieman kivulias.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti