Su 30.11.08
25 * kippileukaa
50 * mave 60kg
50 * punnerrus
50 * boksihyppy (steppilauta 5:llä portaalla)
25 * tuulilasia selällään
25 * selän ojennusta
25 * Rv+työntö 30kg
25 * kippileukaa
Aikaa meni n.18min ja kaikki muut suoritukset putkeen paitsi RV+työntö, jossa piti välillä puhaltaa omaa laiskuuttani. Ihan hyvä fiilis, tasalla tahilla iliman runttausta, tankkiin jäi vielä kaasua mukavasti. Eilinen vattarullaus tuntu pötsissä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti