Punnerruksia!

Ti 4.11.08

Aamupunttis puoli seiskalta.
3 kierrosta
15 * Mave 60kg
12 * RV polovilta 50kg
9 * Etukyykky 50kg
6 * Työntö 50kg

5 kiekkaa 60kg:lla olis speksi paperilla, mutta ei saatana, ei pysty aamusta tuommoseen rutistukseen niin väänsin moodin aivoissa tuohon kolomeen kiekkaan niin oli mukavata.

Loppuun voimapyörää ja punnerruksia.

Su 2.11.08

Pottuvarpaan alaosa mustana, muttei hiasta. No, lauantaina hiasti sen verran, ettei päässy painiin ja harvitutti.:)

Hyvät lämmöt, kärrynpyörää modiksilla, puolivolttia.
Leukoja ihan mahottomasti ja punnerruksia! Ja vajaita dippejä! Olokapään ehdoilla, mutta silti oli mukava ku ei ollut kipuja. Silti ei vielä tunnu normaalilta, niin iisisti nuo.

Rekillä on työn alla kunnon puistotemppu..mikä lie nimi, mutta perse ellä tangon päälle istumaan. Vaikiata.