To 26.3.09
Eilen illalla hyvät venyttelyt ja tennispallojen kans lovemeikinkiä.
No, ei oo silti takayläselekä vielä ihan "auki".
Aamunperseessä pikainen herättelevä puntti pitkästä aikaa.
- RV vitosia terävästi 60kg, 80kg
- Tempausvala vitosia 50kg, 60kg
- Etukyyky vitosia 70kg, 90kg
- Kirnupiimää tangolla
- kohistettu rintalihasliike ylätisseille...vinopena käsipainoilla kymppejä
Olipa jees.
Nyt ois tarkotus reilu viikkoa crosfittailla vuorotellen kardio- ja voimareeniä. Ja hiukka sparria riippuen jätkien innokkuuesta. Sitten reilu viikko ihan kevyttä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti