To 30.4.2009
Tunnin aamupainit. Tomi ja VT-Ana mestoilla.
Mattopainipositioita ja sparreja 1-2 min eriä ja lennosta vaihto, mutta silimät kiinni ja käet nyrkissä. Vähenee voimalla junttaaminen, tekniikka korostuu ja joutuu lantionflouhun kiinnittään enemmän huomiota. Brasseissa vetävät tämmöstä settiä kuulemma kevyempinä reeneinä. Ihan hyvä harjotus.
2 kommenttia:
Lukkopainia silmät kiinni on kuullu, mutta vielä kädet nyrkissä? Varmasti kehitävää ku ei aina tekniikkaa oikaista aggre-voimalla. Ilmeisesti silmät kiinni painiessa ymmärtää milloin kaverin paino liikkuu ja mihin suuntaa liikkeitä kannattaa viedä.
Itellä on akkujen lataus ollu päällä paineista ja tuntuu, että kaikki on unohtunu:)
Joo juuri näin. Ja se, että käet on nyrkissä niin vähentää sitä runttaamista edelleen plus pitää olla napakat positiot jos aikoo mittään saaja aikaan.
Lähetä kommentti