Ti 8.12.09
Aamupainit, 3 jätkää.
Alakurollit 1min, yks hyppi narua. Butterflaista katottiin pari Felippen ohitusta, jonka jäläkee siitä positiopainia 1min erillä yhen nostellessa hiekkäsäkkiä suorille käsille/karhukyykäten.
Loppuun pari kiekkaa 2min paineja clinchistä. Krekojätkältä tuli muutama hyvä kenttäänheitto allekirjottaneelle, nätisti vastaliikkeellä tööttäs.:)
Loppuun parettain ja yksin niskat joka suuntaan. Nyt tarkotus taas palata säännöllisempään niskatreeniin joka nujun jäläkeen.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti