Pe 4.12.09
Ouluhallilla aamusta.
5 kierrosta aikaa vastaan
Tempaus 3*40kg
Tempausvala 15*40kg
Juoksu 300m
Aika 16:15.
Koko setti putkeen, mikä oli hyvä. Juoksuun lähtiessä jalat tietty tönkkönä, viimestä lukuunottamatta juoksut meleko lönkyttelyä.
Lisäksi 3*80kg penaa.
2 kommenttia:
hyvältä treeniltä vaikuttaa. Tuossa tulee tuo teknisen liikkeen haastavuus, kun syke nousee korkealle. Se on yllättävän vaikeaa.
Jåå, det är just det.:)
Lähetä kommentti