Ma 25.1.10
Ilta-BJJ, lämpöjen jäläkeen perusdrillauksia ~30min.
Tekniikkana pesismaila-kauluskuristus saidista => 69iin, sekä perus-dremeli kuristus saidista ==> mounttiin.
5*2min rollailua iliman lopetuksia, flouta hakien.
3*5min sparrit (mulla yks pystystä)
Loppuun 5*Kyykky-tabatha (20s työtä, 10s lepoa). Aika paha, toisto 20-19...15.
Pikku niskat.
4 kommenttia:
Kyllä nää jaksat jauhaa.. joka päivä joku liikunto. Ei ihme, että aineenvaihdunta on teikäläisellä sellainen kuin se on.. ;)
Jätkä, 1000 vuotta sitte yhtä karvanen äijjä ku sinä ei pitäny lepopäiviä.:) Joka päivä pitäs ihimisen vähä liikkua, eikä mulla oo "hikiliikuntoja" ku 3-5krt vkoon.
Oon kyllä niinku ku komposti, aina ku saa ruokaa niin lämpenee ja alakaa haiseen...Ja mun hyötysuhe on kyllä huono, palijo uppoaa ruokaa ja palijo tullee schaibaa ulos, mutta juuri muuta ei pahemmin tapahu. :D
Karmeeta pyjamameininkiä ON! Meikällä napsahteli polvi hieman huolestuttavaan tapaan tänään heelhookissa. Vähän on kipeä, mutta toivottavasti ei revenny siteitä.
13.3 tuloo kuulemma Demppa tänne etelään, oulun päivistä en tiiä. Ajattelin reenailla sekä Hki että Oulu jos onnistuupi.
Ai sattana, mikä poloven staattus?
Jätkähän on Dempan possessa muutenki. :)
Lähetä kommentti