Su 7.2.09
Aamuviieltä Juuefcii-kisastudio, ja aamusta sitten luistelemässä ja lämimässä jäläkikasvun kans. Krokilasin korkusilä lerppuja lähti pikkukiekolla. :D
Illalla sitte telinevoimistelu, alakuun kuntopiiriä ja peruskehonhallintoja, "varvaskävelyt" on kyllä einuksesta.
Arabialaista, sekä trampoliinilla kesäksi mahtitemput eli pelletyyliin persiilleen ja siitä 180 astetta uuelleen persiilleen. Mmmmahtavaa.
Käsilläkävely mennee nätisti käännöksen jäläkeen "taaksepäinki", mutta sivuttain ei sitte mitenkään. Renkailla jottai voimia, lautaroikunnasta mahoja ja "kippi"-ksp:tä mitä näyttivät WODi-videoissa tekevän. Loppuun venyttelyt. Otin palijo kevyemmin ku normisti, en hinkannu joka rakkoon kehonpainoa. Takajalat aika paalissa perjantaista.
Tekis kyllä mieli kattoa Superbowlin athletic-jefu-tykkejä, muttei taija jaksaa toista sika-aamua ameriikansöytten takia..
1 kommentti:
Käy vetään tää metconi:
http://crossfithelsinki.com/2010/02/07/rinnallevetoa-ja-istumaannousuja/
Ite yritän tänään vetää, jos salilla mahtuu tekeen. Näyttäs olevan veilä inhimmillinen treeni.
Lähetä kommentti