La-Su 27-28.3.10
Meikä tuntuu tänä talavena imevän kaikki lasten uusimmat mahapöpöpäivitykset, niin tämä viikko meni balalaikan soiessa ja huilatessa. Viikonloppuna kummiski tunturissa, missä tanjapoutiaismaisia-muna-asentoja ja kuolemaa halaveksuvia haarahyppyjä sekä ihimishissinä toimimista. Jalat meni mukavasti happoile.
Su 28.3.10
Telinevoimistelua, alakuun kehonhallinnalla lämmöt ~30min.
Sitte kierto: permantosarja, musckle-upit (1-4 toistoja), renkailla heiluntaa, myllynpyörittämisreeniä (vaikia) ja muuta oheisvoimailua (leuat, mahat, rengasdipit, rekki). Loppuun keskivartalopiina. Rankailla alako loppuun käsistä paukut.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti