To 1.4.10
Thirty-somethingit poikamaisissa päiväpaineissa, Northenrnmousti, Vale-Tudo-Ana ja Ope mestoilla.
2 minsan kierrolla rolleja, jonka jäläkeen pystystä painia 2min eriä 30s paussilla. Alako jo puuskututtaaan. Sitten tumput kättee ja darthvader-maskit päähän ja rentoa nakkikoppi-vaparia 2min erillä. Iha hyvä tempo.
Loppuun kuminauha-shootteeja tabathana, eli 4min (8*20s töitä, 10s lepoa) sekä niskoja.
1.5h hikiä. Jeees.
1 kommentti:
Hyvät väännöt oli. Aamulla heräsin niin päkiä ihan turvoksissa ja kipeä. Varmaan ottanu vähän osumaa eilen. Tänään kylmänny sitä vähän väliä niin kaippa se tuosta asettuu. Toivottavasti pääsee vielä huomenna lauantaina vääntämään.
Lähetä kommentti