Ma 11.10.10
Lauantain kovat painit paino jäsenissä ku ei eilen päässy huoltaan, mutta lämpeshän ne ku Grand Master Tomi veti myöhäisillan pukupaineissa jumppa-alakulämmöt teemalla sprooli-punnerrus-maha-tekninen ylösnousu. Nämä juoksun ohessa 1, 2,...per liike aina 10 asti.
Saidista sama hallinta ku lauantaina ja siitä kivulias kauluskuristus. Eikä pitäs tarvita voimaa...nii vissii.:)
Sitte pitkät pätkät painia, erän kesto aina biisin verran. Taitavia jätkiä alakaa olleen koko remmi ku kaikkien kans tulee hyviä ja jopa välillä teknisiä vääntöjä:) Lopussa takki mukavan tyhyjä. Uuella salilla mmmmahtavan letkiä meininki ja OVP-mäisen hyvä henki niinku aina.
Mahtisettiä.:)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti