Pe 2.3.12
Iltapäivästä jumpalle, kerkesin n. parikytä minsaa kehonpainojumppailla ja shuuttailla kun Iso-O ja Eve tuli mestoille kans jumpalle. Reilu puoli tuntia pystypainia Ison-Oon kans ja krekotykiltä tuli ihan kiitettävästi pataan, lähettiin kiepillä ja kravateilla. Mmmmahtavaa! Onse vaan nii PRICELESS päästä vääntään parempiensa kanssa.
Loppuun 3 kiekkaa Quad Blastia:
- 25 * kyykky
- 12 * askelkyykky per jalaka
- 12 * kirppuhyppy per jalaka
- 12 * max hyppy
Jo eka kiekka hapotti. Muutenki isku hukassa.
Crossfitin SM-kisoissa tuli kyllä ylisuoritus, mutta painihommissa huomaa, että vuosi menty puolivaloilla tatamilla. Terävyys, kovuus ja ajotus on lepsua. Mutta nyt on suunta vaan hissukseen ylöspäin, ihan mielettömiä reenipolttoja puskee...:)
Vasemmassa käessä joku raksa/tm.vamma, ei voi oikein puristaa nyrkkiin.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti