Ma 26.3.12
GB Gymin Outi, eli yks Suomen naisten pound-for-pound kovimmista jujutskoista on vierailemassa kotikonnuillaan ja veti jumpat. Juoksu + karhukävely + lihaskunto-alakulämpö, jonka päälle vähän painia.
Tekniikkana turtlesta selän otto ja peruskauluskuristus selästä detaljeja.
Mulla on joku aivopieru puvun kans selästä kuristettaessa, vien quaver "poispäin" itestäni yrittäessäni kiristää, kun pitäs pitää yläkerta tiukkana aivan niinku uikkarissa. Noh, hierottiin kyynärpään liikesuuntaa ja viimesiteltiin rannekäännön ajotusta millä otetaan viimesetki ilimat pois, jospa se nyt alakas uppuaan tähän kaaliin.
Painittiin loppuun muutama erä, ihan mukava painia uusia vierailevia tähtiä vastaan.
Viime viikon reenit paino miehessä eikä ollu paras isku, niin ihan hyvin sopi vähän kevyemmät reenit tähän olotilaan.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti