tiistai 3. huhtikuuta 2012

Anan aamupuristelu

Ti 3.4.12

MITÄ HE-LE-VET-TI-Ä?!?
On Huhtikuu ja mittari raapii aamukuuelta -14C:tä bleargh. No ei muuta ku umpijäässä olevan mankelin selekään ja hinkaten salille.

Painittiin VT-Anan kans 10minsaa lämpöjä jonka jäläkeen 2 rundia:

- 2min pystystä painia
- 1min GNP säkkiin
- 2min pystystä painia
- 1min puolittainen turkkilainen kuulalla terävästi (noustaan siis käen varaan)
- 2min pystystä painia
- 1min Tomin nivus+lähentäjäpiina jumppapallolla
- 2min pystystä painia
- 1min Leka terävästi

Uuh...hyvä setti.
Tuli palijo painia, ja sykkeet pysy ylläällä. Ana rankas pari kertaa pystystä virheestä Lindenillä ja pani matossa sidestä bravuurillaan solomuun. Loppuun kateltiin kravartista puolinelsoniin vaihto ja kääntö, tarkotus olis lisätä nuiden nelssonien smoothoperating omaan pääpuristuspeliin, nyt ei tuu vielä aina lihasmuistista. Loppuun pariniskat ja pahin jäläkimuje jäi pyörämatkalle kaivokselle.

Ei kommentteja: