To 5.4.12
Nyt oli jo inhimillnen aamupyöräilykeli.
Salilla Vale Tudo-Anan kans kevyttä painiskelua, väliin katottiin jalakalukkojen puolustamisen dynamiikkaa ja pari Kiinteistövälittäjän hauislukkoa. Meikän toolbox on kyllä yksinkertanen! :D
Sitten loppuun painittiin vähän reippaammin, muttei kummiskaan kovvaa, muutamia rundeja 2*3min ja välissä 30s jumppapallo nivus+lähentäjäpiina.
Loppuun pariniskat.
Illalla varmaan kevyitä leukoja ja normihuollot.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti