Ke 13.6.12
Perrrkeleen kesäröhä. Aamulla saa räkiä kurkun auki.
Työpaikkapyöräilyn päälle
- +100 kyykkyä
- Bulgarialainen kyykky (pikaluistelijakyykky) 6*tanko, 6*8kg:t, 6*12kg:t, 6*12+16kg, 6*16kg:t, 6*16+24kg, 6*50kg
- Pistoolikyykyt 3*5/jalaka
Skippasin kovat kyykkäilyt ja tein enemmän kehonpainoilumman version. Piiiiitkillä palautuksilla otin ettei mee urheiluksi. Kauhiat poltot päässä reenaan kunnolla, muttä rä'itään tämä röhä eka pois..
2 kommenttia:
Ota nyt rauhassa röhän kanssa. Kyllä sitä kerkiää treenata.
Sitten ku oot terve, niin vedetään yhteistreeni NA:ssa!?
Kiitti "Eki".:)
Joo herkällä korvalla kuunnellaan ruhoa ja reenataan, mutta on taas vaan painetta vähän joka suunnalta niin PAKKO es vähän reenata ja saaha nikkikset. Rockyhan sen tietää:
http://www.youtube.com/watch?v=0N-c8MIFvaI
Legendaarinen. Oliko vasta 5.:ttä kertaa tuo pätkä bloginörttikommenteissa. :D
Oon säästelyy NA:n Virallisia Avajaisia sinne, että NA ois viimesen päälle valamis. Mutta voitasha me ottaa pikku kenraaliharjotukset...
Lähetä kommentti