Pitkä päivä kaivoksella, ilallasta edelleen komiaan kelliin sortseilla lenkille.
Yht 38min juoksua sisältäen:
- 10 * mäkijuoksu ja päällä 10 punnerrusta
NA:lla selekiä ja kylykiä.
Tuntuu polovessa. GEO-FIN eka puoliaikahuollot.
2 kommenttia:
Joonas
kirjoitti...
Tuuhan joku aamu taas käymään aamuhartaudella! Ainakin ma-aamuisin on takuu ADCC SW-painille herrasmiessäännöin.
Joo-o, jos ei painille niin paskanjauhannalle ja jumpalle/pädejä lyömään. Fyssarin&lekurin ohojeistus oli, että pitää jauhaa jalakaa vahavemmaksi nyt ja pysyä pois rymistelyistä.
2 kommenttia:
Tuuhan joku aamu taas käymään aamuhartaudella! Ainakin ma-aamuisin on takuu ADCC SW-painille herrasmiessäännöin.
Joo-o, jos ei painille niin paskanjauhannalle ja jumpalle/pädejä lyömään. Fyssarin&lekurin ohojeistus oli, että pitää jauhaa jalakaa vahavemmaksi nyt ja pysyä pois rymistelyistä.
Lähetä kommentti