keskiviikko 2. lokakuuta 2013

Kyykky

Ke 2.10.13

Otolliset reeniolosuhteet, eli suoraan ruokapöyästä väsyneenä, polovi normijuilinnassa, stressaantuneena ja zilijoonan kotihomman painaessa päälle korttelilenkille.

NA:lla lisälämmöksi boksihyppyjä korottaen, heiluttelut, ristinmerkki ja nurmikon suutelu.

- Kyykky 10*20kg+30kg+40kg, 5*50kg, 5*60kg, 5*70kg, 5*80kg, 5*90kg, 5*100kg
- Polovijoogan voimaliikkeet ja niitten välissä KSPeitä
- 16 & 20kg kuulilla yhen käen pystypunnerruksia

Pesue touhus vieressä ja isä reenas, ja nollat-taulussa-olo muuttu hien kautta iloksi.
Kyykyssä polovi tuntuu, mutta ihan ok. Ei missään nimessä uskallusta MAX-rautoihin. GSP-takareiskassa litmasen takareijen lihaksenpalaset huusi hoosiannaa.

Huollot joo...liekkö Armani sais mieheen potkua.

Ei kommentteja: