lauantai 30. marraskuuta 2013

Hiihto ja uinti

La 30.11.13

Perttiä 10km (hiihot 24km), latu oli aika polettu ja varmaan 6 kilsaa kesti saaha diisseli käyntiin. Rauhallista tahtia koko lenkki, sukset ihan hyvässä iskussa. Illalla uimassa ja pääasiassa rinulia 30min.

Talavelle lyöty nyt 500km hiihtotavote.
Hiihot ois tarkotus vetää Raaon nykyreenin hengessä, eli moottorin tilavuutta isommaksi pitemmillä ja matalasykkeisillä lenkeillä. Arkena yli tunnin lenkit tulee olemaan haastavia, mutta jos viikonloppuna sais +1h nilikutuksia. Reenit tulee menemään tietenki litmasen ehhoilla. Pysys nyt vaan lumi maassa ja lähitienoon lavut saatas kuntoon.


Ei kommentteja: