Pe 10.1.14
Alakaa työputki jo painamaan, aika vetelä jätkä.
Korttelikävelyn päälle pikasesti NAtikassa
- Heilautus 20*12kg, 26kg, 20kg, 24kg, 32kg
- 5*20 punnerrusta
- Mahhaa ja selekiä
Toivottavasti pysys nyt nämä lumet ja pääsis suoraa lähilavulle ja sitä kautta hikihiihon aina NA:tikan alle, niin ois ropisto kunnon lämmöissä jumpille. Ei lähe tosi jumpat pystymetästä enää näillä kilsoilla.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti