Ti 4.4.14
4km lenkki päkiäjuoksua (n.30min).
Pihalla vähän loikkaa ja yhenjalan nypytysdrillejä.
- 10*askelkyykkykävely, 10*10kg, 10*20kg
- Punnerruksia
- Voimapyörää
- GSP-takareiskaa
Teema “väkisellä-liikkeellä-nii-ei-kivut-tunnu” jatkuu.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti