lauantai 15. maaliskuuta 2014

Semi

La 15.3.14

Junnureeneissä vähä köpöttelyä, kotona vielä korttelinypytys ja NA:tikassa vähä heiluntaa, väsyny oli olo.

- 3 * Raaka tempaus + 5 * OHS, 30kg, 35kg, 40kg, 45kg, 50kg, 55kg, 60kg
- Keskivartaloa

Päälle parikytä minsaa uintia ja vesihoonaus.

Ei kommentteja: