La 19.4.14
Konailu tarkotuksena pallauttava lenkki. Tuntu raskaalta, niin aattelin, että vaihampa tielenkin lyhkäsempään maastopätkään…Noh, latupohojat oli PEHEMOSIA, niin kävelyvauhtia taottiin ja paita ihan märkänä, jaketotal 2335km. Se siitä pallauttavasta.
Su 20.4.14
Piharaksailua ja yokoyokopalloa, iltapäivällä Rafin BJJ-setteihin missä oli saunamainen tunnelma jo lähössä.
Gaardista alta yks jalaka taitiksi, saranalla jalaka olokapään ja kaulan välliin, jalat munniin ja teknikal ständupin kautta ylös. Samasta jalakahalista myös elboun kautta jalalla poloviin saranapainaen ja sideen, josta zuzitsu-rölli-selekäämeno.
4*2.5min positiopainia mm. tulevan bluubeltto Härmän kans. Loppuun Rafin terveiset ja vyöpieksännät.
Ropistossa tuntuu tämän viikon jumpat.
Huomenna jos keliä niin Kona.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti