SB:n jätkien ja mamman kans mäkijuoksua, leukoja ja kuulaa:
- 3 rentoa pitkää vetua ylämäkkeen
- 3 loikka-settiä jyrkempään mäkkeen
- African Squad Fuckia portaissa pari sarjaa
- Yhellä jalalla portaita pomppien pari sarjaa
- Parit nopiat veot loppuun
=> Puistoon, jossa 3 leuanvetosarjaa
=> Kempyssä kuulalla "isoja liikkeitä" ja palijon.
Hyvät setit.
Tänään sain hommattua uutta kalustoa. 4 metriä kiipeilyköyttä löyty lopulta käytettynä! K-Rauan suolanen uuen kaijeköyen 13.5€/m hinta ei vaan sopinu kukkarolle. Nyt pittää löytää sopiva paikka mihin tuon käyen saa nussakasti tarpeeksi korkialle ja leviälle kiinni. Pari vaihtoehtoa työn alla...
Lisäksi velipoika on raapassu alustavat dissainit Powerbar-leuanvetotangosta. Tarkoitus ois Touko-Kesäkuun aikana raapasta eka "proto" ja kattua miten istuu ovenkarmeihin ja miten saranamekanismi saahan toimimaan. Renkaat ja autonrengas+leka-setti etenee hittaasti mutta varmasti. Kessää ja reenejä ootelessa.
Huomenna venyttely ja illalla reissun piälle.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti