Su 24.6.07
- Kyykky penkille, jaloista paine pois allaalla 6*80kg, 6*90kg, 6*90kg
- RV 6*60kg (ihan alas), 6*80kg (ei alas), 6*60kg (ihan alas)
- SJMV 2*8*60kg
- Leuat 3*40kg, 1*50kg, 6*25kg
- Dipit 6*25kg, 2*10 niin alas ku meni
- Mahat, kylet ja yks sarja kipparikallea
Leuat tuli kevyesti, pitää ottaa isommilla lisäpainoilla useammin. Perusleuat tympii, veto ku loppuu +20 toiston jälkeen ku seinään.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti