Pe 15.06.07
Koko viikko haipakkaa, viikon eka reeni vasta perjantaina ja seki meleko repäsy.
Puntilla pitkästä aikaa.
- Hyppynarua ja säkkiä
- Kyykkyä penkille 3 sarjaa 80-90kg
- RV + työntö 3*6 50-60kg
- Sotilaspena 3*8-10 80-90kg
- Leukoja lisäpainoilla 8*20kg, 6*15kg, 6*10kg
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti