La:
Pikku salijumppa, tempauksen ja työnnön reeniä, mutei oikein voinu ku reijet mustelmilla torstaista.
- Etukyykky, leuat, vinopena, kuminauhalla olokapäätä
Ma:
Aasialainen jumppasali, 10m2: 3 * juoksumatto, pekdek, ylatalja, reiskone ja 2*12kg käsipainot sekä perseentäristin.
30 min hikijumppa. Mahoja ja kaikkia mahollista mitä pysty ja mahtu tekemään.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti