Su 2.9.07
"Kausi" alako, kevyt startti.
Nojapuilla heiluntaa ja hajereisin menoa, rekillä heilluntaa käännöksellä + kippiä + voimakiintopyörää, renkailla heiluntaa ja muscle-uppia.
Permannolla kärrynpyörän ja arabialaisen tekniikkaharjoitteita.
Loppuun 15 min tuskallinen venyttely.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti