Ma 7.1.08
Kuntopiiriä sisältäen 30 sekan varveja isoa liikettä ja väliin palauttava liike 30 sekkaa, liikkeitä tais olla kaheksan. Sen jälkeen myös keskivartalo-jumppa + muu lihaskuntoliike, yht 40 minsaa.
Pari swiippiä tekniikkana, loppun 3:n ryhymissä yks keskellä paineja.
Taas oli aika kovat setit.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti