Reissussa parina iltana pikku hiki päälle, parinkymmenen minsan kevyet jutut.
Torstaina käsipainoilla jumppaa sekä tangolla tempausvalaa ja tempausta ja työntöä. Keskivartalojumppaa ja leukoja.
Leikatun jalan takareidessä / polvessa joku kirraa tai muu probleema päällä. Reilun viikon ajan ei ole tuntu normaalilta. Joskus ennenkin ollut samanlainen päällänsä. Toivoin viikon totaalipaussin auttavan, mutta ei hävinnyt..Seurataan tilannetta.
La 2.2.08
40 min kevyttä hölkkää, kämpillä renkailla leuat+dipit+punnerrukset pari sarjaa. 24:lla RV+työntö ja tempausta. Pariin viikkoon en ollut kuulaan koskenut, mutta aika hyvin oli vielä Marksin neuvot muistissa. Kuula totteli paljon paremmin kuin aikaisemmin, 24:nen tosin o IHA HELEVETIN PALIJO painavampi ku 16kg, yllätys yllätys.:) 16:lla myös isot liikkeet + tuulimylly.
Takareisi ei vaivannut nyt fyysisesti. Otin kevyesti ja todella hyvällä lämmöllä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti