Su 1.6.08
OVP-väännöt, lämpö ja pystypainia kreko-ja vapaatyyliin, ja sitten pienen venyttelyn kautta 3 min paineja 30 sek tauolla. Vanahoja alan miehiä vaan paikalla, niin joutu vääntään ihan tosisaan. 20C:n lämpö teki jo salista meleko meisselinkatkuisen pirtin. Hyvä ja tehokas setti!
Illalla leukoja ym. kevyttä kikkailua puistossa.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti