Ma 28.7.08
Urheilukentän tukkikyykyllä räjähtävä vitonen ja perään 5 hyppyä pankille * 5
Sitten
- 400m juoksua
- 50 leukaa (10,10,10, 8, 7, ja jotain)
- 400m
- 50 kyykkyä
- 400m
- 50 linkkaria
Mukavassa säässä mukavasti, en vetänyt hanat kaakossa.
Olokapää-tissivamma ei ole ihmeparantunut. Saa nähä kuinka kauan pitää huilia. Burtsia naamaan kuin karkkia though.:)
Su 27.7.08
Todella kevyt juoksulenkki about 45min ja venyttelyä.
To
Takakyykky-kuutosia pohjasta tais olla sataan kiloon asti.
Luistelukyykkyä tangolla ja keskivartalojumppaa
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti