Ma 4.8.08
Mave
5*100kg
5*110kg
5*120kg
3*130kg
3*140kg
3*145kg
1*150kg
1*155kg
1*160kg
1*165kg
Tauot suunnilleen, että hörppy vettä ja painojen lisäys. Pitkästä aikaa maastavetoa, mukavalta tuntui, yritin tehdä teknisesti oikein eikä tuntunut "pää-räjähtää-raskaalta".
Tempausvala
6*60kg
8*50kg
15*40kg
ja kuminauhaa olokapäälle.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti