Ma 9.2.09
Aamusparrit, heti kun nostettiin tempoa tunsi käsissä eilisen jumpan. Vajaa tunti 3minsan eriä minuutin tauoilla, krekopainista lukkopainiin ja lopulta vapariin. Aamulla väsytti, sitten kun tuli pari tööttiä kirsuun niin viimestään heräs.
Vasen kyynärvarsi otti kyllä jossain osumaa, buranaa töissä aamupalakarkiksi.
Su 8.2.09
Illalla telinevoimistelu.
Alakuun lämmöt (mm. hanuri- ja varvasmarssia. Onko tympiämpää!) sekä palijo käsilläkävelyä. Älyttömän hyviä "aaltoja" kans selälle.
Puolisen tuntia volttia pehmeälle, puoli tuntia arabialaista ja arab+flikkiä.
Taas tehtiin jannujen kans permannon välissä leuat-dippi-käsiseisontapunn-muscleuppia yhteensä 100. Ja kiipeiltiin köysissä.
Lopussa loppu käsistä jerkku ihan total.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti