La 9.5.09
Lukkopainitreenit 1.5h.
Alakuun temppukerhoa ja pareittain lihasjumppaa.
Kreko-pystyä 3 hengen ryhymissä 1.5min+1.5min, shuuttia sama homma mutta 1+1min. Sitte 3min sparreja. Loppuun Tabathana 2*5 ja liikkeinä kyykky ja sprooli. Aika hapoilla oli reenien lopussa.
Niskat haittas yllättävän vähän.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti