Sutin klaanilaisen vetämänä tunnin venyttely.
La 30.5.09
Kesäisen päivän kunniaksi koko perheen tukemana puolikas Murphy ilman painoliiviä:
- 800m juoksua
- 50 kippileukaa (25-15-5-5)
- 100 punnerusta (20-20-10-10-10-5...)
- 150 kyykkyä (50-50-50)
- 800m juoksua
Aika kännykästä 19min ja risat.
Viimenen juoksu oli kyllä kauhia alottaa tönkköjalakojen vuoksi ja lopettaminen aivan taivaallista kauhian olon vuoksi. Pari ohikulukijaa pysähty kysymään miehen kondista ku sikiöasennossa pururaan reunalla imin happia.
Mahtavaa.:)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti