La 27.6.09
Heilimön leiri jatkui, aamutreeneissä topiccina butterflai-gaardi. Siitä erilaisia swiippejä, tekniikan välissä 3min paineja, swiipin epäonnistumisesta kinttulukkoa, paineja. Julumettu hiki.
Treeneistä suoraan rannalle uimaan ja pikku pullistelut, Brasilian meininki.
Su 28.6.09
Lauantain iltapäivätreenit piti karkeloijen takia jättää välliin ja su-aamun jumpat myös. Iltapäivätreeneissä pikku kohomelossa. Aijaijai...Ground-and-poundia ja mitä alta voi tehä, kaverin hallintaa ja lyöntien estämistä, lyömistä alta ja triangelimainen pito mistä pysty lyömään ja lukottaan. Joka väliin 3min sparreja GNP:tä. Reenien lopussa ihan loppu.
Otin ite chämppiä vastaan ja amatimieshä se on. En saanu lukotettua enkä tyrmättyä, ite joutu taputtaan.:)
Mutta hyviä ja kovia reenejä oli koko viikonloppu, palijo sparria ja sparrin kautta tekniikkaa, me likes. Heilimö oli kyllä säpäkkä vääntäjä ja puhhu ymmärrettävvvää suomia. :) Nyt useampi päivä kirjaimellisesti haavojen nuoleskelua ja hakatun kropan leppuuttamista.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti