Pe 4.9.09
Ukko ihan paalissa vielä Franistä, lähes joka paikassa tuntuu. Varsinki jalat.
Tarkotus oli tehä sutheemainen krtafttraining-morgen, mutta 20 min lämmittelyjenki jäläkeen kyykkääminen ei tuntunu mukavalta niin skippasin suoraan pennaan.
- Pena 8*70kg, 8*75kg, 6*80kg, 6*80kg, 6*80kg
- Mahoja (voimapyötä, roikunnasta jalannostot, lankkupitoja kympin kiekko selässä)
Penassa ei tuntunu vanaha olokapäävaiva juuri ollenkaan. Yleensä 70kg hujakoilla alakanu juimiin, mutta nyt tuli nuo 80kki kevyesti. Ois menny enemmänki...hey...sehän vois meinata taasen huikeaa satasen penamaximia ja se on ALL THAT MATTERS! :)
4 kommenttia:
satkun penalla voi päästä jumpruun jonon ohi.
Kuten myös saksion korttirinkiin!
Satasen pena ja 3000m cooperissa...Million Dollar Man!
prkl, Köge on ollu siinä ringissä, meitä ei kutsuttu koskaan. Johtui varmaan platinumin housujen puutteesta :)
Lähetä kommentti